Rafaela Silva e Gabriel Falcão levam Judô Rio a Paris para o primeiro Grand Slam do ano

Judocas de Flamengo e Reação, respectivamente, vão à luta neste fim de semana na capital francesa Como não poderia deixar

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Rio de Janeiro vai sediar o Open Pan-Americano e o Campeonato Brasileiro Sênior

Cidade foi anunciada pela CBJ como palco de duas das principais competições do calendário de 2025 Se a comunidade Judô

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Campeonato XVII Aderbal Baptista de Jiu-Jitsu

A Determinação de Gustavo Nascimento em Destaque

No último dia 28/04/2024, a Vila Olímpica de Santa Cruz foi palco do Campeonato XVII Aderbal Baptista de Jiu-Jitsu, um evento emocionante que reuniu atletas de diversos níveis e categorias. Entre os competidores, estava o jovem talento Gustavo Nascimento, que mais uma vez mostrou sua garra e habilidade no tatame, conquistando a medalha de prata em uma disputa cheia de desafios. 🥋🏆

A trajetória de Gustavo no campeonato foi marcante, mas o ponto alto (e também controverso) ocorreu durante a final. Ele enfrentou um atleta que, inicialmente, se declarou como FAIXA BRANCA. No entanto, após uma revisão cuidadosa feita pelos senseis presentes, foi constatado que o adversário era, na verdade é, FAIXA AMARELA e estava se passando por faixa BRANCA  — uma situação que não deveria ter ocorrido, considerando as regras da competição. O mesmo treina no pólo da barreira da HBT.

Apesar desse contratempo, Gustavo demonstrou maturidade, técnica e uma determinação exemplar. Ele encarou a luta de forma destemida, se adaptando à dificuldade e lutando de igual para igual com o adversário. Mesmo não conquistando o ouro, sua performance foi digna de aplausos e mostrou porque ele é considerado um dos atletas mais promissores do cenário.

"Foi uma experiência desafiadora, mas enriquecedora. O que importa é o aprendizado e a evolução que cada competição traz", comentou Gustavo após o evento.

Gustavo também aproveitou para agradecer a todos que o apoiaram:

• Seu Sensei @adoniasbjj, cuja liderança foi essencial para sua preparação;
• Os parceiros e apoiadores:
  🎯 @urbanfitcosmos
  🏋️‍♀️ @victorsmarins
  🤼 @marlonleite_profis.ef
  📚 @colegiowilmapassos
  🥗 @nutri_do_coracao
  🧠 @juancarloscardenasfigueroa
  💻 @artedigitaldesignerj
  💆 @studiomariana_carvalho

"Sem vocês, nada disso seria possível. Obrigado por acreditarem no meu trabalho e estarem sempre comigo nessa jornada!"

Agora, Gustavo já está focado nos próximos desafios. O mês de maio reserva novos campeonatos, e ele promete entrar no tatame com ainda mais força e determinação.

📸 Crédito e arte: @dessareis_nascimento

Fique ligado no blog para acompanhar a jornada de Gustavo Nascimento e outros talentos das artes marciais! O esporte é feito de superação, e histórias como essa nos mostram o verdadeiro espírito do jiu-jitsu.

#bjj #hbt #jiujitsu #medalhadeprata #vilaolimpicasantacruz #judoejiujitsu #aderbalbaptista

Aula 07.1 – Shizen-Posturas

Nomes atribuíddos às posições e posturas no Judô

Shizen-hontai é a posição natural é a base do Judô.

Todos os movimentos e técnicas do Judô começam a partir desta posição, e tal facto deve ser totalmente entendido. É a perfeita posição natural de pé que permite uma perfeita relaxação e que possibilita que se lide com os pressões emocionais e com os problemas da vida. 

Jigotai - Posição de defesa.

Shizen hontai – Posição natural frontal que a partir do Chikuritsu, abre primeiro a perna esquerda e em seguida direita. 

Migui shizentai – Posição natural direita e avança a pern direita. 

Hidari shizentai – Posição natural esquerda e avança a perna esquerda.

 A posição dos pés na posição natural é à mesma distância da largura dos ombros. Os pés apontam directamente em frente. Os quadris e os joelhos devem manter-se ligeiramente para baixo, não rigido, mas relaxados.O peso é colocado diretamante nos quadris, sem inclinações em qualquer direção. Os joelhos estão quase esticados, mas não rigidos e ligeiramente flexionados.Ambos os braços e mãos mantêm-se relaxados e suspensos em ambos os lados.A palma da mão virada para dentro; a cabeça mantén-se para frente.

Posições de Defesa

Jigo-tai - é a posição defensiva e pode manter o nosso corpo protegido e é uma atitude perante o ataque de um oponente. Na partica do Judô, o ataque é o melhor método de defesa e a defesa deve ser uma contra projeção. Jigo-tai não deve ser entendido como uma única posição de defesa, mas também que se pode contarir o ataque do oponente. 

Jigo hontai - posição de defesa frontal.

Migui Jigotai - posição de defesa direita.

Hidari Jigotai - posição de defesa esquerda.

Durante os movimentos do judô, deve estar empre atento as oportunidades dee mudar as ações defensivas para ações ofensivas e de mudar o ataque para a defea. A oportunidade atacar e defender surgem sempre ao memo tempo. Os pés devem ser colocados em poição natural e, definitivamente, não devem ser colocados a maior distância do que isto, se o pés forem colocados a uma distância maior que a posição natural, o equilibrio é facilmente detruido, a poição fica e o movimento mais dificil. Os joelhos para uma boa defesa não devem estar nem aberto nem esticados. A pernas dobrados em ângulo de 140 graus. O corpo acima do quadril deve estar rigido e eticado; o peo do corpo deve ser colocado para baixo em frente cerca de 45 graus. 

  

SHISEI – Postura no Judô – Aula 07

 Shizen-tai – postura natural

As noções técnicas básicas de postura (Shisei) são denominadas: 

TYOKU-RITSU = posição de sentido; 

RITSUI-I = posição em pé; 

ZAI = posição sentado; 

ZEI-ZÁ = ajoelhado; 

KYOSHY  = apenas uma perna ajoelhada; 

TYU-GOSHI = posição agachado.

Manter seu corpo em uma posição equilibrada é essencial para uma aplicação correta do Judo. A posição deve ser estável, masque permite movimentos rápidos de modo a não induzir defeitos posturais. A posição fundamental do Judo é o natural, as pernas afastadas, chamado shizen-hon-tai . 

Shizei-hontai – postura natural básicaMigi-shizentai – postura natural direitaHidari-shizentai – postura natural esquerda

A distância entre os pés é igual à largura dos ombros, 30-40 cm de altura, com o peso transferida para a parte frontal do pé, de modo que os saltos ligeiramente tocam o chão. As pernas devem estar relaxadas, imperceptivelmente joelho flexionado para preservar a mobilidade. 

Jigo-hontai – postura defensiva básicaMigi-jigotai – postura defensiva direitaHidari-jigotai – postura defensiva esquerda

O abdômen será devolvido, com o centro de gravidade bem dentro da base de apoio. A respiração abdominal contribuirá para baixar o centro de gravidade se concentrar a força. O busto será erguido com os ombros em linha reta e relaxada, o chefe vertical e os olhos virados para a frente.
Com um exercício consistente, você será capaz de assumir a posição de uma forma natural, sem contrações musculares que enfraquecem a sua eficácia. A partir da posição fundamental para a frente com a perna direita ou para a esquerda, você pode tomar posições, respectivamente Migi-Shizen-tai e Hidari-Shizen-tai . A abertura da perna permanece a mesma que a da saída do busto e continua a girar para a frente.Há também uma posição chamada de defesa, Jigo-tai , na qual é obtida uma maior estabilidade através da ampliação da base de suporte até uma vez e meia – duas vezes a largura dos ombros e dobra os joelhos fortemente. 

Kyoshi no Kamae

A maior resistência da posição é obtida, no entanto, no custo de mobilidade reduzida. Mesmo a partir desta posição um passo em frente, proporcionalmente maior, com a direita ou para a esquerda, você pode tomar Migi-jigo-tai e Hidari-jigo-tai .
Verificar que o passo é executado na frente, e não em um movimento circular, e o tronco permanece virada para a frente.
Na mente do fundador desta posição era para ser usado apenas ocasionalmente, para se defender contra um ataque ou para preparar algumas técnicas. Já depois de um curto período, no entanto, o mesmo Kano reclamou da propagação do hábito de constantemente luta em defesa: a baixa mobilidade da posição torna possível a realização de apenas algumas técnicas de jigo-tai, empobrecendo assim a bagagem do judoca.

Aomuke no Shisei

Kyoshi no Kamae – um joelho no chão, postura para andar no katame waza. Para se ajoelhar deve colocar primeiro o joelho esquerdo no chão (posição do pé vertical e os dedos dobrados); Depois, colocar o joelho direito no chão. Estender os pés no chão (os dedos lado a lado ou o dedo direito sobre o dedo esquerdo) e sentar-se sobre os calcanhares com o tronco e a cabeça bem reta.
Para os homens, os joelhos ficam abertos com mais ou menos a distância de dois punhos, e as mãos colocadas sobre as coxas ao nível da virilha (45°), os ombros relaxados e os cotovelos numa posição natural. Para as mulheres, os joelhos ficam fechados e as mãos colocadas sobre as coxas acima dos joelhos. Aomuke no Shisei – postura deitada usada nos treinos de katame waza.

1ª ETAPA INICIANTE JUDO HAJIME -SUB18 & DANGAI

 Campeonato Hajime – 1ª Etapa do Ano: Gustavo Brilha com Duas Medalhas!

 O Campeonato Hajime – 1ª Etapa do Ano, um dos torneios mais esperados do calendário de judô, trouxe grandes emoções e performances memoráveis em suas competições. Realizado em um ambiente de muita energia e espírito esportivo, o evento reuniu atletas de diversas categorias e faixas, prontos para darem o seu melhor no tatame.

Entre os destaques da competição está Gustavo Nascimento, que fez história ao conquistar posições de destaque em duas categorias distintas, reafirmando seu talento e dedicação ao esporte.

Ouro na Categoria Sub-18

Na categoria Sub-18, Gustavo mostrou toda sua técnica e determinação. Desde o início das lutas, ele se manteve focado e estratégico, superando adversários de alto nível com um judô eficiente e agressivo. Com finalizações precisas e controle mental impecável, Gustavo alcançou o lugar mais alto do pódio, conquistando o 1º lugar com muito mérito.

Essa vitória reflete não só sua dedicação nos treinos, mas também o apoio de sua equipe técnica e o espírito de luta que ele carrega em cada competição. Foi uma performance que inspirou os presentes e reforçou o nome de Gustavo como uma das promessas do judô brasileiro.

Bronze na Categoria Dangai

Além do ouro na Sub-18, Gustavo também competiu na categoria Dangai, voltada para faixas coloridas de diferentes idades e níveis técnicos. Em uma chave ainda mais desafiadora, ele demonstrou resiliência e habilidade, garantindo um brilhante 3º lugar.

A conquista da medalha de bronze na Dangai é um marco importante, pois evidencia sua versatilidade como atleta e sua capacidade de se adaptar a adversários diversos. Gustavo soube aproveitar cada combate como uma oportunidade de aprendizado, mostrando que o judô é, acima de tudo, uma jornada de superação.

Um Início de Ano Promissor

As medalhas de Gustavo no Campeonato Hajime são apenas o começo de um ano que promete ser repleto de desafios e conquistas. Com um ouro na Sub-18 e um bronze na Dangai, ele dá início à temporada com resultados expressivos e motivação renovada para continuar evoluindo.

Esses resultados também destacam a importância do trabalho em equipe, da disciplina nos treinos e do foco nos objetivos. Gustavo é um exemplo de que, com esforço e dedicação, é possível alcançar grandes feitos, tanto no tatame quanto na vida.

Próximos Passos

Com o desempenho brilhante na 1ª etapa do Campeonato Hajime, Gustavo já se prepara para os próximos desafios no circuito de competições. Seu foco agora está em manter o ritmo intenso de treinos, ajustar detalhes técnicos e continuar crescendo como atleta. Além disso, ele segue buscando patrocínios para apoiar sua trajetória e alcançar ainda mais pódios.

O Campeonato Hajime não só consagra Gustavo como um dos grandes talentos da nova geração do judô, mas também reforça a importância do esporte como ferramenta de transformação e crescimento pessoal. Parabéns ao Gustavo e a todos os atletas que participaram deste evento incrível. Que venha a próxima etapa!

Torneio Abertura Judô - FJERJ

 

Torneio de Abertura de Judô 2024: Um Grande Começo para a Temporada!

O Torneio de Abertura de Judô de 2024 trouxe grandes emoções para atletas e espectadores, marcando o início de mais um ano de conquistas e desafios na modalidade. Realizado no Rio de Janeiro, o evento reuniu atletas de diversas academias e categorias, promovendo combates de alto nível e mostrando a força do judô brasileiro.

Na categoria Sub-18 Masculino Pesado (+90 kg), a competição foi intensa e destacou talentos promissores. Gustavo Nascimento, atleta da Associação Judô Zoshkan Helio de Oliveira, mostrou grande determinação ao competir contra adversários de alto desempenho. Apesar de terminar na 7ª colocação no ranking, Gustavo demonstrou resiliência e potencial para crescer nas próximas competições.

Desafios e Superação no Tatame

O judô não é apenas um esporte, mas também uma jornada de superação. Para Gustavo, a participação no torneio foi uma oportunidade de aprendizado e desenvolvimento. Enfrentar atletas experientes, como Thiago Santos, que conquistou o ouro representando o UMBRA/Vasco da Gama, e Hyan Esteves, que ficou com a prata pelo Judo Zona Oeste (JZO), reforça a importância do treino, da disciplina e da persistência no judô.

O Judô Como Caminho de Crescimento

Eventos como o Torneio de Abertura são fundamentais para motivar atletas e criar momentos de troca entre diferentes academias e estados. Para Gustavo Nascimento, a experiência serve como um combustível para buscar melhores resultados no futuro, com o apoio da sua equipe técnica e do espírito do judô: o caminho suave, que ensina a cair e a levantar com mais força.

Próximos Passos

Com a temporada apenas começando, Gustavo e sua equipe já estão focados nos próximos torneios. Ajustes nos treinamentos, foco na preparação física e mental e a busca por novos patrocínios são partes do planejamento para alavancar sua performance e alcançar posições de destaque.

O Torneio de Abertura de Judô 2024 deixa um legado de inspiração e comprometimento, mostrando que o esporte é mais do que vitórias: é sobre aprendizado, esforço e paixão. Parabéns a todos os atletas que participaram e que continuem no caminho para conquistar seus sonhos no judô!